Was bedeutet Energie

    Dein Körper braucht Energie.
    Dein Körper nutzt Energie um sich zu bewegen.
    Dein Körper nutzt Energie um dich zu wärmen.

    Energie steckt in Lebens-Mitteln.
    Pflanzen speichern Energie meist als Kohlen-hydrate.
    Das spricht man Kolen-hüdrate.
    Zucker ist ein Kohlen-hydrat.
    Dein Körper macht aus Zucker Energie.

    Tiere und Menschen speichern Energie als Fett.
    Fett ist ein Energie-Speicher.
    Fett ist auch eine Schutz-Schicht.
    Fett schützt vor Wärme und Stößen.
    Wenn du hinfällst, schützt Fett im Bauch deine Organe.
    Organe sind dein Magen, deine Lunge, dein Herz und viele weitere.
    Im Winter schützt Fett vor der Kälte.

    Bewegung ändert deinen Energie-Verbrauch.

    Bewegst du dich viel, brauchst du viel Energie.
    Dein Körper nutzt Energie-Speicher.
    Isst du gleich viel, wird dein Körper-Fett weniger.

    Bewegst du dich wenig, brauchst du wenig Energie.
    Dein Körper speichert zu viel Energie als Fett.
    Isst du gleich viel, wird dein Körper-Fett mehr.

    zurück